簡介
內容簡介
你要用幾分鐘才能準確記住下列這串數字──
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十分鐘能做到嗎？很多人都可能會搖頭……
是否常滿懷信心開始記憶，但沒過幾天就忘了？
對數字真是無可奈何，朋友的電話號碼都記不住；
僅有一面之緣的朋友名字和長相，老是記不住……
常聽人說：我的記性真差；但遺忘是一種正常的現象！
想要有效的記憶，靠死記硬背是不行的，你還必須學會一些竅門！
只要掌握這些方法，任何人都能有效增強記憶力。
記憶力這部機器越是開動，就越有力量！
一個人的記憶隨著年齡的增長而產生並不斷增強，
而後又隨著年齡的不斷增長而逐漸減退。
人的頭腦在記憶方面，既不像電腦那樣忠實，也不像筆記本那樣可靠。
學習以後，人都會出現先快後慢的遺忘過程。
問題不在於會不會忘記，而是在於如何和遺忘現象作抗爭，
使所學的知識能牢固的保存在頭腦中，以便在應用時能隨時取用！
章節
- Chapter 1 發揮大腦潛能的記憶和思維(p.7)
- 如何培養和提高注意力(p.8)
- 掌握科學的觀察方法和要領(p.13)
- 提高觀察技巧的專門訓練(p.17)
- 透過聽覺訓練提高記憶力(p.24)
- 各種記憶的分類(p.30)
- 擺脫記憶的迷思(p.35)
- 利用分散學習法的效果(p.41)
- 有效利用筆記方式記憶和掌握知識(p.47)
- 養成先回憶、後看書的複習習慣(p.54)
- 正確選擇和有效利用參考書(p.60)
- 如何對教材進行有效的記憶(p.65)
- 改善外語學習效果的實用經驗(p.70)
- Chapter 2 理解是記憶的基礎，聯想是記憶的關鍵(p.75)
- 深入理解是記憶的前提和基礎(p.76)
- 最有效的閱讀方法(p.79)
- 如何進行理解能力測試和訓練(p.84)
- 在理解的基礎上記憶(p.88)
- 在閱讀過程中要勤於思考(p.93)
- 思索和權衡正確的讀書法(p.99)
- 從日常生活中發展思維能力(p.105)
- 讓聯想思維成為開啟思路的催化劑(p.111)
- 掌握常見又實用的聯想方式(p.114)
- 在聯想過程中要加入的要素(p.117)
- 有效進行想像能力的培養(p.121)
- 有效的訓練開發想像力(p.126)
- Chapter 3 強化記憶能力的方法和技巧(p.133)
- 依不同的記憶內容所該採取的方法(p.134)
- 圖像記憶的應用(p.155)
- 常見和實用的記憶力訓練方法(p.161)
- 如何提高類型識別能力(p.167)
- 利用音樂進行智能和記憶訓練(p.170)
- 牢記講稿類文章的技巧(p.175)
- 牢記別人姓名和相貌的祕訣(p.178)
- 如何改善健忘的祕訣(p.185)
- 應對忙亂狀況可以採用的方法(p.189)
- 背誦語文課文的有效方法(p.193)
- 對語文知識的不同記憶方法(p.201)
- 如何有效記憶英語(p.208)
- 怎樣才能記住數學公式(p.212)
- 如何提高化學記憶能力(p.224)
- 如何掌握歷史的時間概念(p.228)
- 教你輕鬆記住地理常識(p.236)
- 記憶生物知識的技巧(p.244)
- 活學巧記政治課程方面的內容(p.248)
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